Почему порой ни на что не хватает сил? Вроде бы и высыпаешься, и никаких особо затратных дел не делаешь, а все равно  состояние такое, что едва хватает энергии на самый минимум занятий. А иногда такое состояние становится просто образом жизни. По своему опыту знаю - энергия уходит без участия сознания в ту сторону, где нарушено равновесие. Поясню. Предположим, взрослые дети берут на себя ответственность за престарелого родителя. Всячески помогают вплоть до элементарных вещей, в то время как родитель вполне способен эти вещи выполнять. Такое тотальное обязательство на детях будет висеть грузом, и любая угроза или слабость родителя станет угрозой или слабостью детей. Дети в данном случае нарушают энергетическую гармонию - относятся покровительственно к тому, кто совершенно в этом не нуждается, проявляют таким образом определенное высокомерие. И от них энергия ровным потоком будет утекать. Как в физике - сообщающиеся сосуды всегда стремятся к равновесию. Но, поскольку чаще всего такое отношение особенно не афишируется, сознание практически не участвует в распределении энергии, и она распределяется сообразно подсознательным командам. И человеку остается только удивляться - куда силы деются?

В таких ситуациях выходов несколько: 1) продолжать жить без изменений, 2) попытаться докопаться до причины и устранить ее, или же 3) изменить образ жизни (мышления) или хотя бы часть. Второй вариант хорош для достаточно самокритичного и внимательного человека, который может вовремя остановиться в своих "копаниях". В этом случае есть большой нюанс - можно увлечься выяснением причины, "погрязнуть" и "утонуть" в своих проблемах, забыв о первоначальной цели.  Третий же способ хорошо для всех. И здесь в ход может идти что угодно: занятия спортом, осваивание любых видов деятельности, резкая смена обстановки. Самое главное - сделать что - то для себя необычное, сбить бессознательные команды и поменять распределение энергии. Скорее всего, причину рано или поздно придется искать, но как экспресс - метод 3) идеален. Новая деятельность захватывает внимание полностью и освобождается огромное количество энергии. А дальше достаточно внимательно относиться к своей жизни, чтобы энергия текла только по заданному руслу.